8-недельный план тренировок под твои цели. Кор, спина, осанка — всё в телефоне. Без зала, без тренера рядом.
Три пилотных клиента · результаты уже есть
Каждая неделя строится на предыдущей. Нагрузка растёт постепенно — без травм и перегрузок.
Каждая программа включает упражнения на осанку и мобильность — даже если ты не просил. Это основа долгосрочного результата.
Два типа тренировок чередуются — мышцы успевают восстановиться и растут быстрее.
Открываешь телефон — и знаешь что делать сегодня.
Открываешь приложение — видишь сегодняшнюю тренировку. День, блок, упражнения, подходы.
Для планки, отдыха между подходами, изометрики — таймер встроен. Не нужен телефон рядом.
Каждый блок включает упражнения на спину и осанку. Строим тело, а не только накачиваем мышцы.
Серия дней подряд, общее количество тренировок, выполненные недели — мотивирует не бросать.
Тренируйся с другом — видите прогресс друг друга и мотивируете не пропускать.
Открыл ссылку — уже приложение. Работает офлайн. Android и iOS без магазина приложений.
FitCore — не для всех. Вот кому это реально помогает.
Офис, завод, компьютер — спина болит, осанка портится. Программа специально выстроена вокруг этой проблемы.
28–40 минут в день, дома или где угодно. Никакого оборудования — только тело и пол.
Система построена на привычке: короткие тренировки, серия дней подряд, напоминания. Трудно бросить.
Разовая оплата за 8-недельный курс. Никаких подписок.
Оплата переводом · начало после оплаты · вопросы: @Aslyamov74
Напиши — расскажу подробнее и подберём программу под тебя.